Telemedizinische Schlafmedizin
Schnarchen. Müde. Erschöpft.
Das muss kein Dauerzustand bleiben.
Somnara begleitet Sie von der ersten Risiko-Einschätzung bis zur Therapie der obstruktiven Schlafapnoe. Telemedizinisch, bundesweit, ohne Schlaflabor.
Das Problem
Bis zu 15 Millionen Menschen in Deutschland haben Schlafapnoe. Die meisten wissen es nicht.
80 Prozent aller Schlafapnoe-Fälle bleiben unentdeckt und unbehandelt.
Unbehandelte obstruktive Schlafapnoe ist kein Lifestyle-Problem. Sie erhöht das Risiko für Bluthochdruck, Diabetes, Herzinfarkt und Schlaganfall und führt zu Sekundenschlaf am Steuer, Konzentrationsverlust im Job und einer deutlich reduzierten Lebensqualität.
Die gute Nachricht: OSA ist gut behandelbar, wenn sie erkannt wird. Mit Somnara geht das schneller, einfacher und ohne Schlaflabor.
Was ist obstruktive Schlafapnoe
Atemaussetzer.
Sauerstoffabfall.
Stille Belastung.
Bei OSA verengen sich Ihre oberen Atemwege im Schlaf immer wieder. Die Atmung setzt für Sekunden bis zu einer Minute aus, Mediziner sprechen von einer Apnoe. Der Sauerstoff fällt ab. Ihr Körper schaltet auf Alarm und weckt Sie kurz auf, oft ohne dass Sie es merken.
Wiederholt sich dieser Zyklus 15-mal pro Stunde oder häufiger, spricht der Apnoe-Hypopnoe-Index (AHI) für eine mittlere bis schwere OSA. Behandlungsbedürftig.
Was unbehandelte OSA verstärkt.
- Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Herzrhythmusstörungen, Herzinfarkt, Schlaganfall
- Diabetes und Gewichtszunahme
- Potenzstörungen
- Konzentrationsverlust und Sekundenschlaf
Je früher die Diagnose, desto schneller die Erholung.
Erkennen
Typische Anzeichen einer Schlafapnoe.
Viele Betroffene merken die nächtlichen Aussetzer selbst nicht. Trotzdem fühlen sie sich tagsüber dauerhaft erschöpft. Achten Sie auf diese Hinweise:
- Lautes, regelmäßiges Schnarchen, oft vom Partner bemerkt
- Atempausen oder Luftschnappen im Schlaf
- Morgens nicht erholt, Kopfschmerzen, trockener Mund
- Tagesmüdigkeit, Konzentrationsprobleme, gereizte Stimmung
- Häufiges nächtliches Wasserlassen
- Bluthochdruck oder bestehende Herz- bzw. Stoffwechselerkrankungen
Wer besonders gefährdet ist
Risikofaktoren.
OSA betrifft Männer und Frauen jeden Alters. Schätzungen: rund 5 % der Männer und 3 % der Frauen sind betroffen. Das Risiko steigt mit:
- Alter ab 45
- Übergewicht und großer Halsumfang
- Alkohol oder Beruhigungsmittel vor dem Schlaf
- Rauchen
- Menopause
- Schlaf in Rückenlage
Ihr Weg mit Somnara
Vom ersten Verdacht zur Therapie.
Bisher dauert der Weg zur OSA-Diagnose oft Monate: Hausarzt, HNO, Schlaflabor, Wartezeit. Somnara verbindet alle Schritte in einem digitalen Versorgungspfad, telemedizinisch begleitet von erfahrenen Schlafmedizinern.
Risiko-Selbsttest
STOP-BANG & EpworthSie beantworten klinisch validierte Fragen zu Symptomen und Schlafgewohnheiten. In wenigen Minuten erhalten Sie eine erste Einschätzung Ihres OSA-Risikos. Anonym, kostenlos, ohne Registrierung.
Schlafmedizinische Abklärung
Klasse-I-MedizinproduktBei erhöhtem Risiko führt Sie das Somnara-Programm sicher durch die Stufendiagnostik: ärztliche Anamnese per Video, anschließend häusliche Polygraphie mit einem Medizinprodukt der Klasse I. Bequem von zu Hause, ärztlich ausgewertet.
Therapie & Telemonitoring
6 Monate BegleitungWird eine behandlungsbedürftige OSA bestätigt, leiten wir die APAP-Therapie ein. Sie erhalten die nötigen Hilfsmittel nach Hause. Über sechs Monate prüft Ihr Schlafmediziner die Therapiedaten engmaschig per Telemonitoring und passt die Einstellungen bei Bedarf an.
Warum Somnara
Schlafmedizin, die zu Ihrem Leben passt.
Telemedizin
Bundesweit von zu Hause.
Diagnose und Therapie aus Ihrer gewohnten Umgebung. Kein Schlaflabor, kein Klinikbett, keine Anreise.
Tempo
Keine Monate Wartezeit.
Statt Monaten bis zum Schlaflabor-Termin: strukturierter Ablauf in Wochen, mit klar definierten Schritten.
Begleitung
Engmaschiges Telemonitoring.
Sechs Monate ärztliche Begleitung. Ihr Schlafmediziner sieht Ihre Therapiedaten und reagiert frühzeitig auf Auffälligkeiten.
Qualität
Geprüfte Medizinprodukte.
Polygraphie mit einem Medizinprodukt der Klasse I, etablierte Verfahren, ärztlich validierte Auswertung.
Evidenz
Wissenschaftlich fundiert.
Die ambulante, telemedizinisch begleitete OSA-Versorgung ist durch zahlreiche internationale Studien und Leitlinien als gleichwertig zur klassischen Schlaflabor-Versorgung belegt, darunter HomePAP (Rosen et al. 2012), die AASM-Leitlinien zur Diagnostik und PAP-Therapie (Kapur 2017, Patil 2019) und das ERS-Statement zu Tele-Schlafmedizin (Verbraecken et al. 2025). Die Somnara-Versorgung orientiert sich zusätzlich an der deutschen S3-Leitlinie der DGSM.
Häufige Fragen
Antworten zu Diagnose und Therapie.
Mehr Begriffe rund um Schlafapnoe, Diagnostik und Therapie finden Sie im Glossar.
In Zusammenarbeit mit PD Dr. Renate Weber (DGSM)
Bereit für besseren Schlaf?
Starten Sie mit dem kostenlosen Risiko-Selbsttest. In drei Minuten wissen Sie mehr.
Teilnahme
Wie Sie Teil des Programms werden.
Die Teilnahme am Somnara-Programm ist freiwillig. Gesetzliche Krankenkassen können Ihren Versicherten den Zugang im Rahmen Besonderer Versorgungsverträge ermöglichen.
Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach dem Einschreibeprozess für Patienten mit behandlungsbedürftiger obstruktiver Schlafapnoe, oder kontaktieren Sie uns direkt. Wir helfen Ihnen weiter.